SALAD BUAH, MAKANAN UNTUK NAMPAK AWET MUDA
Salad Buah
Jaman sekarang diet merupakan salah satu kegiatan yang banyak dilakukan oleh sebagaian besar orang untuk menjaga pola makan yang sehat. Beberapa manfaat yang bisa diambil dari salad buah salah satunya bisa menjaga usia lebih panjang. Komposisi untuk membuat salad buah menjadi kunci utama banyaknya manfaat yang didapat dari makanan ini.
Bahan-bahan seperti buah dan tambahan yogurth membuat salad buah menjadi makanan primadona untuk orang yang diet. Cara membuat salad buah sendiri dibilang cukup mudah, anda hanya perlu menyediakan pisau, gelas plastik dan sendok dan untuk bahannya anda dapat memilih buah yang anda inginkan. Setelah buah dipoting dan ditambahkan mises atupun keju salad buah sudah bisa dikonsumsi.
Manfaat Salad Buah
Beberapa manfaat salad buah dapat diambil dari komposisiya, berikut ini merupakan beberapa manfaat salad buah :
1. Membantu mencegah sindrom metabolik.
Sindrom metabolik merupakan sindrom dimana kemampuan pencernaan terhambat. Salad buah memiliki tekstur yang lembua dan berserat, membuat sistem pencernaan tidak bekerja terlalu keras. Selain itu makanan lebih mudah dikunyah jika membuat salad dari buah-buahan dibandingkan salad sayuran.
2. Sumber vitamin.
Beberapa buah memiliki vitamin khusus yang bisa menjadi sumber vitamin bagi tubuh. Salah satu contohnya adalah vitamin A yang terdapat dalam buah mangga di mana dapat mengatasi hiperpigmentasi, melindungi kulit dari paparan sinar UV (fimela.com) sehingga dapat membuat terlihat seseorang lebih muda,
3. Melancarkan pencernaan.
Buah yang menjadi bahan utama mimiliki serat yang dapat melancarkan pencernaan. Salah satunya apel merah memiliki serat yang lebih tinggi dibanding jenis lainnya. Kandungan dalamnya juga sangat baik bagi tubuh. Gak heran kalau apel jadi buah wajib saat diet (source : idntimes).
4. Menekan bakteri jahat.
Yogurht yang merupakan salah satu bahan pembuatnya mengandung bakteri baik asam laktat yaitu Lactobacillus yang berperan menekan bakteri jahat dalam tubuh yang dapat membuat nilai nutrisi makanan meningkat, mencegah infeksi usus, meningkatkan pencernaan laktosa, mencegah beberapa kanker dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah (hellosehat.com)
Salad Buah di Denpasar
Untuk teman-teman yang bingung membuat salad buah, kini telah hadir untuk teman-teman yang berada di denpasar "mysalad yang menjual salad buah preorder, untuk selengkapnya bisa kontak kami di bawah.
Komentar
Posting Komentar